실천 목표		제 2015- 02호
어르신과 더불어 행복한 지역사회를 가꾸는 얼쑤 동래데이케어 방문요양		발 행 인 : 차 정 순 담 당 자 : 이 영 애 발행일자 : 2015. 2. 2.

새해를 시작하며 가슴 벅차고 설레는 마음으로 신년다짐을 하고 잠시 게으름을 피우는 사이 한 달이 훌쩍 달아나 버렸습니다. 옛 어른들이 “세월이 쏘아놓은 살”과 같다고 하시는

의미를 알 듯합니다. 저희 동래 데이케어를 이용하시는 어머님들의

시간과 저희 직원들의 시간을 모두어 더욱더 알차고 보람된 날로

가꾸어 나가야겠다고 다시 한번 다짐을 해 봅니다.

민족의 명절 설을 맞아 일일이 찾아 뵙고

인사드리지 못하는 점 널리 혜량하여 주십시오.

“새해 복 많이 받으십시오^^ ”

♠  2월 어르신 건강관리 수칙 ♠

■ 겨울철 건강한 생활을 위한 수칙

♥가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취와 고른 식사로 건강 지키기

- 따뜻한 물이나 단 맛의 음료를 마시면 체온유지에 도움이 됩니다.

- 외출 후에는 손씻기 등 개인위생을 철저히 하는 습관을 갖도록 합니다.

♥어르신들의 체온과 실내 온도 확인하기

- 노인은 낮은 신체대사와 활동으로 열을 잘 만들어 내지 못하므로, 체온과 실내 온도      를 자주 확인하여 충분히 따뜻하게 유지해야 합니다.

- 갑작스러운 추운 날씨에는 안전한 실내 난방으로 적정 온도 (18-20도)를 유지하       기.

- 하루에 2-3시간 간격으로 3번, 최소한 10분에서 30분정도 창문을 열어

환기를 시켜 줍니다.

■  설 연휴 건강관리 수칙

♥과음과 과식은 금물

♥개인 상비약을 준비하자.

-간단한 소화제나 두통약, 해열제등 상비약을 미리 챙겨 두는 것이 좋답니다.^^

- 긴급한 경우에는 119또는 1339구조대에 연락해 도움을 받으시면 됩니다.

♥감염성 질병을 조심하자.

- 식중독 및 호흡기 감염에 의한 질병에 노출될 수 있으므로, 수시로 손을 씻고

음식물도 충분히 익혀 먹는 것이 좋습니다.

- 기침이나 재채기를 할 땐, 휴지나 손수건으로 입과 코까지 가리고 기침하는 에티켓      도 꼭 지켜주세요

■ 설 연휴 전염성 질병 조심

♥설 연휴 계절 독감, 노로 바이러스 감염 의심 환자등이 급증

- 인플루엔자 바이러스 감염시 고열과 근육통이 심해지는 증상을 유발하고

전염력이 강한게 특징입니다.

- 노로 바이러스  예방을 위해선 철저한 위생 관리가 가장 중요합니다.

- 노로 바이러스는 날씨가 추운 겨울에도 활동하며, 무엇보다 상한 음식 섭취를 피하      고, 끓는 물이나 불에 음식물을 익혀 먹어야 차단할 수 있습니다.

어르신과 더불어 행복한                               방문요양